Utbildningar för en friskare och säkrare byggarbetsplats
Rätt kunskap kan förebygga skador, minska sjukfrånvaro och i vissa situationer rädda liv. Därför erbjuder Bygghälsan utbildningar som är anpassade efter byggbranschens arbetsmiljö, risker och vardag.
Våra utbildningar kan genomföras på plats hos er eller anpassas efter verksamhetens behov, och kompletterar våra hälsoundersökningar.
Utbildning inom hälsa, säkerhet och arbetsmiljö
Välj ett område nedan för att läsa mer, eller kontakta oss så sätter vi ihop en utbildning efter era behov.
HLR & Första hjälpen
Kunskap som kan rädda liv när olyckan är framme.
På en byggarbetsplats kan olyckor innebära allvarliga skador och akuta sjukdomstillstånd. Med rätt kunskap kan medarbetare snabbt larma, påbörja HLR, använda hjärtstartare och ge första hjälpen i väntan på räddningstjänst och ambulans. HLR-rådet lyfter just förmågan att agera vid hjärtstopp, luftvägsstopp och livshotande olycksfall som centrala delar av första hjälpen.
Vi erbjuder exempelvis:
- HLR med hjärtstartare
- Första hjälpen
- HLR och första hjälpen för arbetsplatser
- Repetitionsutbildningar
Ergonomi & belastning
Förebygg belastningsskador innan kroppen säger ifrån.
Byggarbete innebär ofta lyft, bärande, repetitiva rörelser och arbete i obekväma arbetsställningar. Med rätt kunskap och arbetsteknik går det att minska onödig belastning och förebygga besvär.
Har besvären redan uppstått hjälper våra ergonomer och naprapater till genom rehabilitering.
Vi kan utbilda inom:
- Belastningsergonomi
- Lyft- och bärteknik
- Arbetsställningar
- Ergonomi vid repetitivt arbete
- Förebyggande arbete mot belastningsskador
Sömn & återhämtning
En utvilad medarbetare är bättre rustad för en krävande arbetsdag.
Tidiga morgnar, långa arbetsdagar, skiftarbete och fysisk belastning kan påverka sömn och återhämtning. Utbildningen ger konkreta verktyg för bättre sömn, återhämtning och ork – både på och utanför arbetet.
Exempel på innehåll:
- Sömnens betydelse för hälsa och prestation
- Sömnvanor och återhämtning
- Skiftarbete och dygnsrytm
- Stress och återhämtning
- Praktiska verktyg för bättre sömn
Kost & hälsa
Bra mat ger bättre förutsättningar för en arbetsdag med energi.
Byggbranschen ställer höga krav på kroppen. Rätt kost och regelbundna måltider kan bidra till bättre ork, koncentration och återhämtning under arbetsdagen.
Vi erbjuder utbildningar inom:
- Kost för fysisk aktivitet och arbete
- Energi och återhämtning
- Måltider under arbetsdagen
- Hälsosamma matvanor
- Kost och livsstil
Arbetsmiljö & säkerhet
Kunskap skapar en säkrare arbetsplats.
Vi erbjuder även utbildningar som stärker företagets systematiska arbetsmiljöarbete och ger chefer och medarbetare bättre förutsättningar att förebygga risker.
Exempel på utbildningar:
Stress & psykisk hälsa
Psykisk hälsa är en viktig del av arbetsmiljön.
Högt tempo, tidspress och krav på prestation kan påverka både välmående och arbetsförmåga. Utbildningen ger ökad kunskap om stress och verktyg för att hantera belastning och skapa en mer hållbar arbetsvardag. Vid behov finns även samtalsstöd med psykolog via vår rehabilitering.
Utbildningen tar upp:
- Stressens signaler och tidiga tecken på ohälsa
- Att hantera tidspress och höga krav
- Återhämtning och gränssättning
- Att uppmärksamma kollegor som mår dåligt
- Chefens roll i det förebyggande arbetet
Anpassade utbildningar för byggbranschen
Alla arbetsplatser ser olika ut.
Därför kan vi anpassa utbildningarnas innehåll efter era arbetsuppgifter, risker och behov.
Vill ni utbilda hela arbetslaget, cheferna eller skyddsorganisationen?
Vi hjälper er att hitta rätt upplägg.
Vanliga frågor om utbildning
Kan ni hålla utbildningen på vår arbetsplats?
Ja. Vi kommer gärna ut till er, till exempel till kontoret, etableringen eller byggarbetsplatsen. Utbildningen kan också hållas hos oss i Sollentuna.
Kan innehållet anpassas efter vår verksamhet?
Ja. Vi utgår från era arbetsuppgifter, risker och behov, så att utbildningen blir relevant för just er arbetsplats.
Vem riktar sig arbetsmiljöutbildningarna till?
Chefer, arbetsledare och skyddsombud som ansvarar för det systematiska arbetsmiljöarbetet, men även medarbetare som vill förstå hur de kan bidra till en säkrare arbetsplats.
Hur ofta bör man repetera HLR?
Kunskaperna behöver underhållas för att sitta när det gäller. Vi rekommenderar repetition varje år
Får deltagarna ett intyg?
a, efter HLR och första hjälpen får deltagarna ett intyg enligt HLR-rådets riktlinjer.
Hur lång är en utbildning och hur många kan delta?
Det beror på utbildning. Kontakta oss så tar vi fram ett förslag.
Hälsoundersökningar inom bygg
Målare
Bygg (Allmän byggproduktion)
Rivare
Lackerare
Mastarbete & Höjdarbete
